Upute za polaznike
Raspored i vrednovanje aktivnosti
Uvod u stres (trajanje: deset minuta); aktivnosti: gledanje i slušanje videozapisa, proučavanje teksta, pregled vanjskih poveznica i aktivnosti na forumu
Načini suočavanja sa stresom (trajanje: 10 minuta); aktivnosti: gledanje i slušanje videozapisa, interaktivne aktivnosti, pregledavanje vanjske poveznice, proučavanje teksta
Mindfulness (trajanje: 15 minuta); aktivnosti: proučavanje teksta, interaktivne aktivnosti, pregledavanje vanjske poveznice
Zaključno
(trajanje: 10 minuta); aktivnosti: kreiranje osobnog razvojnog plana,
aktivnosti na forumu, provjera znanja i evaluacija tečaja.