Upute za polaznike
Ishodi učenja tečaja:
- prepoznati izvore i vrste stresa
- osvijestiti osobna uvjerenja koja povećavaju stresne reakcije
- prepoznati osnovne grupe stresora i moguće reakcije pod njihovim utjecajem
- identificirati faze i proces nastanka stresa
- sagledati izvore stresa u vlastitom poslovnom okruženju
- povezati stres sa učinkovitošću na poslu
- primijeniti različite strategije suočavanja sa stresom
- primijeniti metode i tehnike fizičkog i mentalnog opuštanja i osnaživanja s ciljem smanjenja stresne reakcije.